La plej rapida maniero perdi pezon 1: trinku teon antaŭ manĝoj kaj manĝoj
Trinki teon estas bona por perdo de pezo. Jen fakto, kiun multaj MM -oj scias. Ĉiujare, negrave kian metodon vi uzas, malvarmeta svelta krio, vi devas fari bonan laboron pri gastrointestina purigado. Vi povas komenci per glaso da varma akvo kiam vi leviĝos matene. Ĝi-Bonas elekti ĉinan medicinon por perdi pezon, por ke vi povu perdi 5-10 funtojn facile en unu monato matene kaj vespere.
La plej rapida maniero perdi pezon aŭtune: taŭga taŭgeco
Malvarmeta svelta kriodevas ekzerci. Vi povas elekti etan ekzercadon sen tro severa, sed vi devas resti al ĝi dum pli ol unu horo por atingi la celon bruligi grason. La pezo -perdo -movado rekomendita de Xiaobian. Inkluzive: ĵonglado, biciklado, naĝado, ktp.
La plej rapida maniero perdi pezon aŭtune: 100 kalorioj por manĝo
Se vi havas multajn kaloriojn, vi nature grasos, do se vi volas perdi pezon, vi devas certigi, ke la kalorioj de konsumado estas malpli ol konsumitaj. Jen la ŝlosilo por sukcesa malvarmeta svelta krio. Kiam vi manĝas ĉiutage, vi povas manĝi kiel eble plej multe kiel eble plej multe, do vi faras n-Mi ĝuas la manĝon, kaj ankaŭ tre helpas perdi pezon!
La plej rapida maniero perdi pezon aŭtune: kompletigu sufiĉe da proteino
La ĉefa afero por perdi pezon estas pleneco, do vi povas elekti manĝi iujn manĝaĵojn kun forta senco, kiel proteino. Pro la longa tempo de digesta proteino, ĝi povas doni al vi longan senton de saĝeco, tiel ke vi ne sentos malsaton facile!
Afiŝotempo: Dec-14-2022